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Yoga

Una nota speciale va segnalata sull’attività di Yoga che proponiamo già dallo scorso anno ai nostri bambini: attraverso quest’antica disciplina psico-corporea i bambini potranno sperimentare l’ascolto di sé in una modalità ludica, seguendo un metodo denominato Gioca Yoga. Le posture classiche dello yoga verranno infatti proposte sotto forma di gioco e di semplici narrazioni, che consentiranno agli allievi di comprendere attraverso un linguaggio a loro noto la profonda simbologia delle posture, oltre a sperimentare semplici  ma efficaci esercizi di respirazione e di concentrazione, strumenti fondamentali per affrontare con serenità le piccole e grandi difficoltà della vita. Lo Yoga è inoltre uno strumento utilissimo per favorire la conoscenza e il rispetto di sé e degli altri e consente l’espressione delle emozioni.

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